Este corto sueño durante la jornada no debe superar los 30 minutos para no trastocar el reloj biológico natural y causar insomnio por la noche. La hora más apropiada para hacer una breve siesta durante la jornada es a las 15:00. Científicos explican que la hora ideal para tomar estos minutos de descanso la marca el ritmo natural de nuestro organismo, es decir el ritmo circadiano, que desciende alrededor de las 15:00, según publica el portal Tonic. En este horario mucha gente experimenta somnolencia o falta de atención. Según los expertos, luego de una corta siesta, las personas tienden a estar más atentas y serSeguir la noticia

El capitán del equipo, Daniel Orsanic, está «lidiando con algunas ausencias de jugadores a los que estará eternamente agradecido», dijo a Efe refiriéndose a Juan Martín Del Potro, Federico Delbonis y Leonardo Mayer. Ellos tres formaron parte del cuarteto heroico que consiguió conquistar por primera vez la Ensaladera en 2016 y que hoy tiene solamente a uno entre sus filas de defensores: Guido Pella. De esta manera, el equipo argentino se completa con Diego «Peque» Schwartzman, Máximo González y Andrés Molteni. A partir del próximo viernes Argentina comenzará a disputar una serie de repesca, justo un año después de haber ganado su primera Davis, anteSeguir la noticia

Rennes logró en el Velodrome su primera victoria del curso beneficiado por el mal momento del Marsella (1-3), que sumó su tercer encuentro sin ganar en el cierre de la quinta jornada de la Liga de Francia. La segunda derrota seguida del combinado marsellés se fraguó a los dos minutos, con un gol del tunecino Wahbi Khazri. A los diez, el Rennes, que llegó a la cita con dos partidos perdidos y dos empates, amplió su ventaja gracias a Benjamin Bourigeaud. En el 70 sentenció el choque con una diana de Joris Gnagnon. Marsella, que añade este revés al que sufrió en Mónaco y alSeguir la noticia

«Estoy muy feliz. Todavía más culminando La Vuelta donde hemos dado tanto», ha dicho el corredor colombiano, quien, «sobre todo», ha querido «dar las gracias al equipo, que siempre ha estado pendiente por si tenía una avería o una caída». «Hemos quedado campeones por equipos y hemos logrado tres victorias, así que es un balance muy positivo», ha añadido. Supermán ha desvelado que «siempre había soñado ser mejor joven de una gran vuelta» y que «por fortuna este año La Vuelta ha hecho por lo menos el dorsal rojo». «Esperemos que el año que viene tengamos el maillot de mejor joven, que es una motivaciónSeguir la noticia

Napoli se impuso por 3-0 este domingo en el campo del Bologna, con gol y asistencia del español José Callejón, y logró su tercera victoria en tres partidos en la Serie A italiana (Primera División). El exjugador del Real Madrid desbloqueó con un cabezazo en el 67 un encuentro muy igualado y abrió la goleada de los napolitanos, que sentenciaron el choque con las dianas del belga Dries Mertens (m.83) y el polaco Piotr Zielinski (m.88). Bologna, que el año pasado fue arrollado 7-1 por Napoli, arrancó con agresividad y rozó el gol de la ventaja con Simone Verdi, cuya falta directa fue despejada porSeguir la noticia

Un gol del colombiano Carlos Bacca, tras forzar un error del meta Adán, abrió la remontada del Villarreal que logró sus primeros puntos tras imponerse por 3-1 a un Betis, víctima de sus errores defensivos. En los primeros minutos el equipo andaluz estuvo mejor, pero poco a poco se le escapó el encuentro ante un Villarreal que, sin brillar, no perdió la confianza, se asentó antes del descanso tras lograr el tanto del empate y no dio opción a su rival en la segunda mitad. A los diez minutos de juego nivelado, una buena penetración por la derecho propició un centro perfecto de Joaquín queSeguir la noticia

El verano está terminando pero algunos de los problemas que había al comienzo de la temporada, como es el caso de la falta de una regulación armonizada de las viviendas turísticas, continúa como estaba o incluso peor. Esta misma semana el regulador español de competencia, la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC), terciaba en la polémica recurriendo por la vía contencioso-administrativo la regulación que habían hecho en esta materia Galicia y Castilla y León con un argumento absolutamente claro: restringe la competencia. Doce normas distintas Por comunidades autónomas En la actualidad hay doce comunidades que disponen de un decreto específico de regulaciónSeguir la noticia

Travel Motion es una empresa dedicada al alquiler de e-bikes (bicicletas) a través de internet, cuyo valor diferencial es la entrega y recogida de las bicis en más de 70 ubicaciones de todo Madrid, para la máxima comodidad de los clientes, que así no tienen que desplazarse a una tienda. La empresa nació en 2016, con un despegue que no fue precisamente fácil. Sin ayudas públicas -dado que la fecha de resolución era tan alejada que no podían demorarlo en el tiempo y menos sin una garantía de éxito- tuvieron que recurrir a financiación bancaria, donde se les exigió avales personales, una vía nada ajenaSeguir la noticia

El oro, valor refugio por excelencia, comenzó el pasado mes de julio una tendencia alcista que se ha intensificado en los últimos días. El metal precioso despidió la semana en cerca de 1.352 dólares por onza, en máximos del año y muy cerca de situarse en niveles no vistos desde 2013. Las interpretaciones sobre esta tendencia son variadas, pero los analistas coinciden en resaltar un punto: el repunte se ha producido de forma simultánea a la escalada de las tensiones entre EE.UU. y Corea del Norte. De hecho, el índice de riesgo geopolítico, un indicador que toma como referencia la junta de gobernadores de laSeguir la noticia

Portugal está de moda desde que la selección de Cristiano Ronaldo ganó la Eurocopa y Salvador Sobral triunfó en Eurovisión. Si a esta circunstancia le sumamos las ventajas fiscales y el derecho a la nacionalidad que otorga el Gobierno (ahora socialista, pero la medida proviene del mandato de los conservadores) a los ciudadanos extranjeros que inviertan un mínimo de 500.000 euros, se completa entonces el caldo de cultivo para que los famosos adquieran viviendas en Lisboa o alrededores y… para que se forme la burbuja inmobiliaria que comienza a observarse en un país donde los precios suben con una progresión que alcanza el 35% enSeguir la noticia