Mariscos e ibéricos, alimentos saludables en el menú navideño
Con cabeza y equilibrio. Son los consejos básicos que nos ofrecen los expertos en estas fechas para que los excesos en torno a las comidas navideñas no pasen factura. Teresa Serrano, del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Quirónsalud Vitoria, explica que «realmente las celebraciones de Navidad en torno a la mesa son cuatro, las cenas del 24 y el 31 de diciembre y las comidas del 25 de diciembre y el 1 de enero. Así que si durante todo el año nuestra dieta es equilibrada y la mantenemos entre estas fechas, limitando las citas en torno a la mesa a estas ocasiones, laSeguir la noticia