El problema de muchas personas a la hora de sus comienzos en la meditación, es que creen que deben tener la mente en blanco o respirar de una determinada manera, y no es así. Respiración diafragmática abdominal: este tipo de respiración se basa en el movimiento del diafragma, el músculo de forma cóncava que separa la cavidad torácica de la cavidad abdominal y que es responsable de la actividad de respirar. Al inspirar, los pulmones se llenan poco a poco de aire, empujando al diafragma, que a su vez empuja los órganos de la cavidad abdominal, dando la sensación que se está hinchando el vientre.Seguir la noticia

Las autoridades sanitarias de Brasil autorizaron este martes el reinicio de las pruebas en el país con la candidata a vacuna contra el coronavirus SARS-CoV-2 desarrollada por la estadounidense Johnson & Johnson, suspendidas provisionalmente luego de que un voluntario presentara un efecto colateral adverso. La Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa), vinculada al Ministerio de Salud, informó en un comunicado que los experimentos con esta vacuna en Brasil pueden ser retomados debido a que la relación entre beneficio y riesgo de la medicina se mantiene favorable. Las pruebas de esta vacuna fueron suspendidas globalmente el 12 de octubre pasado luego de que un voluntario deSeguir la noticia

El huracán Eta que este martes ha tocado tierra en Nicaragua, convertido en depresión tropical dejará en Honduras precipitaciones que en principio pueden oscilar entre 200 y 300 milímetros, según expertos que han advertido sobre muchos daños que se esperan. El fenómeno estaría entrando a territorio hondureño esta noche o a más tardar mañana, dijo a periodistas el titular de la Comisión Permanente de Contingencias (Copeco), Max González, quien subrayó que aunque Eta llegue como depresión tropical «no debemos bajar la guardia». González también informó de las modificaciones de las alertas a nivel nacional, que dejan en «roja» (emergencia y evacuación) los departamentos de Yoro,Seguir la noticia

El artista Silvestre Dangond regresa al vallenato tradicional en su nuevo disco, «Las locuras mías», que, según dijo a Efe, está lleno de composiciones que «orgánicamente» le hicieron volver a la versión más pura del género colombiano que le dio sus primeros éxitos y que acercó al pop para abrirse al mercado internacional. «No fue algo planificado», admitió el cantante de 40 años a través de una videollamada desde su casa en Miami (EE.UU.), a donde se mudó hace ocho años. «Cuando empecé a buscar temas para mi disco todas las que me hicieron vibrar eran vallenatos puros. Fue algo especial, pues cuando me vineSeguir la noticia

Honduras elevó a roja (emergencia) sus alertas por 48 horas para cinco de sus 18 departamentos, ante el huracán Eta, que ha alcanzado categoría 2 en la escala Saffir-Simpson y estaría entrando este martes a su territorio, después de hacerlo en Nicaragua, informó una fuente oficial. La estatal Comisión Permanente de Contingencias (Copeco) declaró «alerta roja», que además implica evacuación de personas en riesgo, por las intensas lluvias que está dejando Eta desde el domingo. Los departamentos en «alerta roja» son Gracias a Dios, Colón, Atlántida e Islas de la Bahía, todos en el Caribe hondureño, y Olancho, en el oriente, indicó el organismo deSeguir la noticia

La necesidad de encontrar una mejor calidad de vida o simplemente, reencontrarse con la familia, en este caso, no tuvo un final feliz. Una mujer de 45 años de nacionalidad venezolana falleció el domingo recién pasado cuando intentaba cruzar la frontera con Colchane, por un paso no habilitado. De acuerdo a lo que informa Radio Cooperativa, el mayor Mario Palma, de la Tercera Comisaría de Pozo Almonte, explicó que “esta mujer venezolana da aviso que un familiar de ella se había desmayado en el lugar de Pisiga Carpa Vieja, distante a 200 metros aproximadamente desde el lugar donde ellos están intentando, la gran cantidad deSeguir la noticia

El arzobispo de Río de Janeiro, Orani Tempesta, encendió este lunes una «llama de la esperanza» en un cementerio de la ciudad en homenaje a los científicos que buscan una vacuna contra la covid-19, dentro de los actos con motivo del Día de los Muertos. La pira arderá en el cementerio de la Penitencia, en la zona portuaria de la capital fluminense, hasta que se descubra una vacuna y ésta sea reconocida por la comunidad y los órganos sanitarios. «Rezamos para que puedan ser iluminados nuestros científicos», afirmó a los periodistas Tempesta, quien remarcó que la Iglesia católica siempre ha incentivado las campañas de inmunización,Seguir la noticia

El Manchester City revalidó su título de la Copa inglesa femenina al imponerse por 3-1 al Everton en la final, disputada en Wembley a puerta cerrada, gracias a dos tantos en la prórroga. El conjunto que dirige el galés Gareth Taylor necesitó llegar al tiempo añadido en la 50 final copera femenina para, con tantos de Georgia Stanway (m.111) y Janine Beckie (122) sumar su tercera corona. Antes no había podido rentabilizar el hecho de adelantarse con una diana de la estadounidense Sam Mewis porque la francesa Valerie Gauvin igualó el encuentro a la hora de partido para un Everton que volvía a una finalSeguir la noticia

Las autoridades nicaragüenses decretaron este domingo estado de alerta amarilla o de vigilancia para la Región Autónoma del Caribe Norte y los departamentos de Jinotega y Nueva Segovia (norte) debido a la tormenta tropical Eta, que el lunes podría ser huracán antes de estar cerca de las costas de Nicaragua y Honduras. En tanto, para el resto del país se decretó estado de alerta verde o preventiva, según un comunicado del Sistema Nacional de Prevención, Mitigación y Atención de Desastres (Sinapred). El ministro director del Sinapred, Guillermo González, orientó ejecutar los planes de respuesta en los territorios que se encuentren potencialmente afectados y tomar lasSeguir la noticia

Micheline Roquebrune, la viuda de Sean Connery, que murió este sábado a los 90 años en las Bahamas, reveló que el actor sufrió en los últimos meses de demencia senil y que falleció en su cama tranquilo y en compañía de su familia. En declaraciones publicadas por el diario británico «Daily Mail», Roquebrune explicó que, debido a la enfermedad, «ya no era vida para él. Últimamente era incapaz de expresarse por sí solo». La viuda, de origen franco-marroquí y que fue la segunda esposa del actor escocés que popularizó al superagente James Bond, consideró que su marido fue «un estupendo modelo de hombre» y queSeguir la noticia