Las papas son muy versátiles en la cocina y las amamos por eso. Este tubérculo siempre queda bien en un guiso, una tortilla, fritas, al horno, pero también son ideales para preparar pequeñas pizzas individuales. La técnica está en ahuecar las papas y luego sólo tienes que rellenarlas con tus ingredientes favoritos. Esta receta es muy sencilla y es una buena idea para servirlas como aperitivo en una fiesta, o disfrutarlas por tu cuenta como excusa para ver una serie. Pizzas de papa theskinnypot.com Receta de thepioneerwoman.com  Ingredientes 8 papas frescas enteras Aceite de canola Mantequilla derretida Sal Salsa marinara o salsa de pizza Queso deSeguir la noticia

Los zumos, ‘smoothies’ y batidos pueden disparar las calorías, además de producir picos de azúcar en sangre poco recomendables, según ha indicado la nutricionista Mirella Benlliure, del Hospital Vithas Nisa 9 de Octubre de Valencia. Como ejemplo, la especialista ha indicado que un ‘smoothie’ que contenga una manzana, una naranja, una zanahoria y una ramita de apio contiene una cantidad elevada de azúcar, ya que a la que aporta la fruta –que, en este caso, proporcionalmente supera en volumen a la verdura– hay que sumar la de la zanahoria. Cuando, además, en vez de hecho en casa, el ‘smoothie’ se compra fuera, la probabilidad deSeguir la noticia