Consejos para no subir de peso al llegar a la menopausia
Los cambios hormonales que se producen durante la menopausia pueden causar, en la mayoría de las mujeres, un aumento considerable de peso corporal. La reducción de la producción de estrógenos y progesterona cambia la actividad del metabolismo y, además de aumentar la tendencia a acumular grasa, conlleva a la pérdida de masa muscular. Esta situación no solo provoca un cambio notorio en la figura, sino que, por desgracia, incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y otros trastornos metabólicos que reducen la calidad de vida. Sin embargo, existe la forma de prevenirlo y contrarrestarlo, sobre todo cuando se mejora el estilo deSeguir la noticia