Después de hacer ejercicio pocas saben qué deben comer, así que terminan consumiendo alimentos con gran cantidad de calorías. Si luego de hacer ejercicio se te presenta la disyuntiva de qué comer para no tirar los esfuerzos por la borda, tenemos la respuesta: proteínas. Estas ayudarán a que los músculos se reconstruyan y se alimenten sin que eso signifique engordar. Los mejores alimentos después de hacer ejercicio Estos son algunos de los alimentos que las contienen y puedes incorporar a tu dieta: Huevos. Además de proteínas contienen aminoácidos esenciales. Intenta no comerlos fritos y probar con hacerlos a la plancha, hervidos o al vapor. Pescado.Seguir la noticia

El papa se reunió hoy en Rangún, durante quince minutos, con el jefe de las Fuerzas Armadas de Birmania, general Min Aung Hlaing, con quien conversó de «la responsabilidad de las autoridades en esta época de transición del país», explicó el portavoz del Vaticano, Greg Burke. La entrevista se celebró en la sede del arzobispado de Rangún, donde se aloja Francisco, que llegó hoy a Birmania en el primer viaje de un papa a este país. El pontífice no tenía actos previstos para hoy en la agenda y finalmente se anticipó el encuentro que tenía programado con el general el 30 de noviembre. Además deSeguir la noticia

Dos exquisitos postres se combinan en uno solo para deleitar paladares sin piedad. Se trata de un pie o tarta rellena de mousse de chocolate y cubierta de crema, ¡como para chuparse los dedos! Es muy rápido y sencillo, probablemente vuelva a prepararlo muchísimas veces. Por si parecía poco, la base de galletas se prepara con Oreo. ¡Una verdadera delicia! Pie de mousse de chocolate Ingredientes (para 10 porciones) 2 cucharadas de mantequilla salada divididas en cuatro porciones 1 taza de chocolate de leche 1/2 taza de chocolate amargo 2 tazas de minimarshmallows 1/3 de taza de leche 1¾ de tazas de crema de lecheSeguir la noticia

Facebook pondrá en marcha una nueva herramienta de inteligencia artificial para ayudar a usuarios que puedan estar contemplando el suicidio mientras usan la plataforma, con objeto de evitar que den ese paso, informó hoy la red social. La compañía buscará reconocer patrones en las publicaciones y en los vídeos en directo de los usuarios que sugieran que un persona está considerando la opción de acabar con su vida, explicó la empresa en un comunicado. Según el vicepresidente de Gestión Productiva de Facebook, Guy Rosen, también mejorarán los mecanismos de identificación de quienes serían los primeros en responder ante un caso así, y añadirán más investigadoresSeguir la noticia

El especialista en salud y activista de Voluntad Popular, Guillermo Seijas, exigió a los responsables del sector salud en el país la implementación de un programa de vacunación que siga los protocolos internacionales para así acabar con enfermedades como la difteria, que habían sido erradicadas del territorio nacional durante más de 24 años. Denunció que en lugar de tomar medidas el régimen de Nicolás Maduro intenta mantener un bloqueo informativo sobre la situación epidemiológica. “Es importante hacer un llamado para que se atiendan los lineamientos de vacunación para la eliminación y control de las epidemias de sarampión y de difteria existentes y evitar que seSeguir la noticia

La secretaria de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación de España, Carmen Vela, destacó hoy el compromiso de su país con el Programa Iberoamericano de Ciencia y Tecnología para el Desarrollo, que consideró de «gran proyección» y permite agilizar la respuesta a problemas concretos. Vela participa desde mañana en la localidad cubana de Varadero en la reunión anual del Consejo Directivo de dicho programa, a la que junto a España asisten representantes de Portugal y de los 19 países latinoamericanos, en una iniciativa para promover la cooperación en temas de ciencia, tecnología e innovación para el desarrollo armónico de la región. La funcionaria señaló, enSeguir la noticia

Brasil y Venezuela se disputan este lunes en Río de Janeiro el liderato del grupo B de la fase americana de clasificación para el Mundial de baloncesto de China de 2019, tras estrenarse ambos el viernes con victorias contra Chile y Colombia, respectivamente. En el debut del nuevo seleccionador, el croata Aleksandar Petrovic, Brasil se impuso a domicilio en Osorno a Chile por 73-86, mientras que Venezuela derrotó como local en Barquisimeto a Colombia por 85-71. Para el partido, que se disputará a las 20.30 hora local (22.30 GMT) en la Arena Carioca 1, en el Parque Olímpico de Río de Janeiro, Brasil espera mejorarSeguir la noticia

Dos sospechosos, uno de ellos abogado, fueron imputados en Francia en el marco de la investigación sobre el robo en París de una escultura del artista colombiano Fernando Botero, informaron este sábado fuentes judiciales. El sospechoso de haber sustraído la escultura, valorada en 425.000 euros (unos 500.000 dólares), fue imputado de robos con agravante y puestos en prisión provisional en el marco de una instrucción abierta el viernes por la justicia de París. El 4 de noviembre, un hombre se llevó, durante las horas de apertura al público, la escultura «Maternity» de la galería Bartoux, situada en un elegante barrio parisino, a pocos metros deSeguir la noticia

Un buen aperitivo antes del almuerzo nunca está de más. Algo que haga que la espera sea mucho más amena y tranquila. Estas ricas croquetas de papa son la alternativa digna de considerar. Este tubérculo es sumamente beneficioso para el organismo. Se le atribuyen un sinfín de propiedades. Entre ellas, tratar el estreñimiento y el movimiento intestinal. Además, es una importante fuente de energía que ayuda a tonificar el cuerpo. Se preparan moliendo las papas y mezclándolas con ingredientes que otorgan un gusto distintivo. Además, van rellenas de un excelente queso crema. Perfectas para la espera o como un buen pasapalo, durante una reunión. CroquetasSeguir la noticia

La carrera musical del español C. Tangana dio un vuelco en 2015. Harto de «trabajar para los demás» en cosas que no le interesaban, decidió cambiar su vida y apostarlo todo a un «caballo ganador»: él mismo. Ahora, después de batir todos los récords en España con su éxito «Mala Mujer», lo tiene claro: «es el momento de dar el salto a la escena internacional», confesó en una entrevista con Efe, durante su paso por Chile. Antón Álvarez (Madrid, 1990) atiende a Efe en el marco de su presentación en el festival Red Bull Radio Pop Up Santiago, un evento de cinco días centrado enSeguir la noticia