Consejos para controlar la ansiedad por la comida
El estrés influye mucho en nuestra manera de alimentarnos; comer nos tranquiliza, y, a la vez, nos produce una sensación placentera. Nos ofrece una recompensa, igual que ocurre con el tabaco, el alcohol y otros comportamientos que pueden llegar a ser muy adictivos. Por supuesto, no pasa nada si de vez en cuando, al sentir cierta inquietud o malestar, nos dedicamos a picar entre horas o nos tomamos un postre a media tarde. Lo preocupante y lo que hay que vigilar es la repetición de estos comportamientos. Porque pueden conducirnos hacia trastornos de la alimentación, graves y peligrosos. Los más conocidos son la anorexia ySeguir la noticia