Solo necesitas 4 hábitos para adelgazar de forma efectiva
No le faltaba razón a la química Ángela Quintas cuando escribía en su libro Adelgazar para siempre, que la clave estaba en saber cómo combinar los alimentos para nutrirse correctamente porque comer para perder peso es un fallo. Una afirmación con la que coinciden buena parte de los nutricionistas que insisten en que las dietas milagro tienen poco de saludables y no siempre cumplen sus objetivos Ya te adelantamos que la alimentación intuitiva o el mindfulness aplicado a la mesa son dos buenas formas de empezar a cuidarte, pero si quieres comenzar ya mismo, te damos algunos trucos de experto para que aprendas a elegirSeguir la noticia