Diez claves para conciliar el sueño aunque duermas fuera de casa
El día Mundial del Sueño se celebra este año el 16 de marzo, ya que el World Sleep Day se conmemora cada viernes anterior al equinoccio de primavera. En esta ocasión, Hoteles Center ofrece unos sencillos consejos para conciliar el sueño rápido y de manera placentera, incluso cuando estás fuera de casa. Si eres de los que no descansa correctamente, no puedes perderte estas diez pautas de lo que debes o no hacer: Lo que debes hacer 1. Prepara tu cuerpo para dormir Utiliza ropa cómoda y holgada, cena ligero, tómate una infusión, apaga la luz… Es fundamental que tu cuerpo sienta que ha llegadoSeguir la noticia