¿Realmente no desayunar engorda? Mitos y realidades
A menudo se dice que el desayuno es una parte esencial de una dieta sana, especialmente cuando se trata de cuidar la figura. Pero no a todo el mundo le queda fácil comer tan temprano en la mañana: en Europa y Estados Unidos entre 10% y 30% de la población se salta el desayuno as adolescentes son las más propensas en hacerlo, diciendo que no tienen tiempo o hambre o que están a dieta. Dejar de desayunar va en contra de lo que se aconseja generalmente: la lógica es que quien no come temprano estará con hambre el resto del día y por ende tentadoSeguir la noticia